皆さんは今、ハマっている『食材』などはありますか？

私は『鶏肉』がマイブームです。

美味しくてヘルシー。値段もお手頃！

今日のお昼は、鶏むね肉と冷蔵庫に余っている食材で

『焼き鳥丼』を作っていこうと思います🎵

手ごろな大きさに切ったお肉に片栗粉をまぶしたら

ネギと一緒にフライパンへGO

ある程度炒めたら調味料を加え、何かいい感じに

なるまでしっかり火を通す🔥

ご飯の上に盛り付けて完成です。白菜と卵、スープと一緒に頂きます。

普段より食べるものには気を付けて、これからも健康な体を維持していけたらと思います。

今年も残すところあと数日になりました。

皆さんも日頃より身体は大切にし、良い年を迎えて下さい。

 

入所介護課　Y

 

あぁマクドナルドのグラタンコロッケバーガーが食べたい…